Внимание!
Эта страница из архивного сайта. Информация может быть не актуальной.
Адрес нового сайта -
http://shemur.cap.ru/
Шесть правил, соблюдение которых позволит предотвратить усталость и беспокойство, а также поддерживать высокий тонус и хорошее настроение.
Правило 1. Отдыхайте, не дожидаясь усталости.
Правило 2. Научитесь расслабляться на работе.
Правило 3. Если вы домашняя хозяйка, оберегайте свое здоровье и внешность, расслабляясь дома.
Правило 4. Применяйте эти четыре хороших трудовых навыка:
- освободите свой письменный стол от всех бумаг, кроме тех, которые имеют отношения к решаемой сейчас проблеме
- выполняйте дела в порядке важности
- когда перед вами возникает проблема, решайте ее немедленно, если располагаете фактами, необходимые для принятия решения
- научитесь организовывать работу, делегировать ответственность и осуществлять контроль
Правило 5. Чтобы предотвратить беспокойство и усталость, старайтесь трудиться с энтузиазмом.
Правило 6. Помните, что еще никто не умер от недостатка сна. Беспокойства по поводу бессонница вреднее, чем сама бессонница.
Если вы в возрасте и не научились отдыхать, тогда немедленно застрахуйте свою жизнь.